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虾仁百合炒密瓜 美容养颜的美食

2014/4/25 11:25:47 阅读数:285 信息分类:威尼斯人娱乐官方网址 编辑:治文

  夏天马上就要到了,今天小编就给大家介绍一道美容的美食,同时还能,缓解疲劳,虾仁百合炒密瓜,具体做法如下:

  用料
  主料:哈密瓜500克
  辅料:虾仁100克,百合100克,腰果50克
  调料:食盐5克,料酒1小勺,植物油适量
  做法
  1.哈密瓜去果皮后切成丁块
  2.鲜百合去掉脏的,取果肉白的洗干净
  3.鲜虾去壳、头和虾线再冲洗干净,然后倒入一小勺的料酒和盐腌制10分钟左右
  4.热锅倒入比平时炒菜秒多一点的油量,倒入腰果,小火炸至金黄色即可捞出
  5.锅底留一点点油,倒入虾仁后翻炒几下至虾仁颜色变浅红色
  6.倒入鲜百合,然后再炒至百合成透明色
  7.倒入哈密瓜,翻炒几下(时间不用太久,不然密瓜就会炒烂了)
  8.然后倒入炸好的腰果拌匀下就可以出锅了

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